Zdrowa słodycz – przepyszne kulki kakaowe z płatkami owsianymi

 

kulki owsiane kakaowe 3 - Zdrowa słodycz - przepyszne kulki kakaowe z płatkami owsianymi

 

Słodkie, zdrowe i pyszne ? To połączenie wydaje się niemożliwe? A jednak! Dziś przekazuję Wam przepis na pyszne kulki kakaowe, które nie dość, że są bardzo szybkie w wykonaniu, to same składniki nie należą do drogich i na pewno znajdziecie je w każdym sklepie spożywczym. Jednym zdaniem – zdrowa słodycz dla całej rodziny!

 

kulki owsiane kakaowe 5 - Zdrowa słodycz - przepyszne kulki kakaowe z płatkami owsianymi

 

 

Składniki:

 

¾ szklanki płatków owsianych błyskawicznych

½ szklanki wiórków kokosowych

2 łyżki miodu

2 łyżki kakao

4 orzechy włoskie

4 łyżki mleka kokosowego

2 łyżki oleju kokosowego

 

 

kulki owsiane kakaowe 6 - Zdrowa słodycz - przepyszne kulki kakaowe z płatkami owsianymi

 

kulki owsiane kakaowe 12 - Zdrowa słodycz - przepyszne kulki kakaowe z płatkami owsianymi

 

 

Wykonanie:

 

Na patelni rozpuść olej kokosowy a następnie dodaj miód i mleko. Zmniejsz odrobinkę gaz bądź całkowicie zdejmij naczynie z kuchenki i dodaj pozostałe składniki. Powstałą masę utrzyj w blenderze. Zmocz delikatnie dłonie w wodzie i roluj małe kulki. Jeśli ciasto nie chce się zbić, możesz dodać odrobinę mleka bądź miodu. Kulki ułóż na folii aluminiowej i wstaw na chwilę do lodówki, by stwardniały. Już po chwili możesz delektować się wspaniałym smakiem tej przekąski, która co najważniejsze jest naturalna i  bez cukru ?

Składniki kulek możesz modyfikować (np. dodać nasiona chia).

 

Smacznego!

 

 

kulki owsiane kakaowe 1 - Zdrowa słodycz - przepyszne kulki kakaowe z płatkami owsianymi

 

kulki owsiane kakaowe 4 - Zdrowa słodycz - przepyszne kulki kakaowe z płatkami owsianymi

 

kulki owsiane kakaowe 7 - Zdrowa słodycz - przepyszne kulki kakaowe z płatkami owsianymi

 

kulki owsiane kakaowe 8 - Zdrowa słodycz - przepyszne kulki kakaowe z płatkami owsianymi

 

kulki owsiane kakaowe 9 - Zdrowa słodycz - przepyszne kulki kakaowe z płatkami owsianymi

 

kulki owsiane kakaowe 10 - Zdrowa słodycz - przepyszne kulki kakaowe z płatkami owsianymi

 

kulki owsiane kakaowe 11 - Zdrowa słodycz - przepyszne kulki kakaowe z płatkami owsianymi

 

kulki owsiane kakaowe 13 - Zdrowa słodycz - przepyszne kulki kakaowe z płatkami owsianymi

 

kulki owsiane kakaowe 14 - Zdrowa słodycz - przepyszne kulki kakaowe z płatkami owsianymi

 

kulki owsiane kakaowe 2 - Zdrowa słodycz - przepyszne kulki kakaowe z płatkami owsianymi

 

4 komentarze na temat “Zdrowa słodycz – przepyszne kulki kakaowe z płatkami owsianymi

  • Zrobiłam z synkiem, który jest zapalonym kucharzem, Twoje kuleczki? Wyszły pyszne, a z reszty mleczka kokosowego zrobiliśmy koktajl ananasowy? Dzięki za przepis! Pozdrawiamy

  • Dodaj komentarz

    Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *